Eine neue Art von Dankbarkeit
Hallo Ihr Alle,
EFT Master Pat Carrington gibt uns einen weiteren nützlichen Ansatz für EFT
Mit Umarmungen, Gary
----------------------------------------------------------------------------------
Eine neue Art Dankbarkeit mit EFT auszudrücken
Von Patricia Carrington, Ph.D., EFT Master
Übersetzer: Birgit Ahues
Quelle:http://www.emofree.com/Articles2/express-gratitude.htm
Einige von euch werden sich sicher erinnern, wie ich kürzlich über die Wege schrieb, wie man EFT gebrauchen kann um Wertschätzung für die kleinen Dinge ausdrücken, die man für sich tut, und einig fanden diese Technik sicher auch sehr nützlich. In einem anderen Artikel habe ich geschrieben, wie du dem Universum dafür danken kannst, das es dir bringt was du dir in deinem Leben erschaffen möchtest. Heute möchte ich über eine andere Dankbarkeitserfahrung sprechen, die ich ungewöhnlich nützlich ...sogar tiefgreifend fand. Ich benutze diese Technik mehr und mehr mit meinen Klienten und bei mir selbst. Sie ist trügerisch einfach.
Die Methode kann auf zweierlei Art angewendet werden. Sie kann auf die traditionelle EFT Weise angewendet werden- indem man die EFT Aussage mit den Worten "Auch wenn" beginnt und dann eine Beschreibung des Problems folgen lässt, und dann dankst du (im positiven Teil deiner Aussage) für das "Geschenk" das du dir machst. Der traditionelle Ansatz ist zum Teil sehr nützlich, wenn du eine sehr starke negative Erfahrung hast, die "verarbeitet" werden muss bevor das positive Statement eine Wirkung haben kann.
Jedoch, kannst du diesen Ausdruck ganz für sich alleine benutzen, ohne es mit irgendeiner negativen Aussage zu verbinden. Um das zu tun, musst du nur einfach ein Gefühl von Dankbarkeit klopfen. Die positive Aussage, die du benutzt ist sehr einfach. Es geht so:
"I thank the Universe for giving me, ME."
"Ich danke dem Universum, das es mir, MICH schenkt (gibt, ermöglicht, angedeihen lässt...)"
Als ich diese Aussage zum ersten mal benutzte, war ich über den Effekt den es auf mich hatte erstaunt. Ich bemerkte vorher offensichtlich nicht was es für mich bedeutet, auch die meisten von uns betrachten sich nicht als das Geschenk an sich, das sie sind tatsächlich machen wir alle das so. Auch wenn wir uns für verschiedene Dinge schätzen, und auch wenn andere uns viele gute Dinge über uns erzählen, und auch wenn wir verschiedene nette Charakterzüge haben, das Phantastische unseres Selbst entgeht uns die meiste Zeit. Ich bin versucht zu sagen, es entgeht uns immer, aber ich spreche nie im Absoluten, denn es gibt immer Erfahrungen davon.
Um verstehen zu können über was ich hier spreche, möchte ich dich bitten ein einfaches Experiment zu machen. Genau, jetzt, in diesem Moment, bitte höre mit allem auf was du gerade machst und das ist das lesen dieses Artikels. Stattdessen, fange mit der inneren Augenbraue an, mache eine volle Runde EFT, wiederhole bei jedem Klopfpunkt "Ich danke dem Universum das es mir, Mich schenkt."
Was erlebst du, wenn du das machst? Siehst du dich selbst aus einer anderen Perspektive, als vorher, bevor du diese Aussage gemacht hast? Oder was ist anders oder verwirrt es dich?
Wenn du findest, was einige Leute machen, das dir Gründe in den Sinn kommen, warum das Nicht stimmt, das du dich als ein Geschenk betrachtest, dann ist das ein reiches Territorium für mich. Du kannst nun EFT Aussagen kreieren, die auf diesem Tail ender aufbauen, und dann später zu dem positiven Statement zurückkommen.
Zum Beispiel, so wie eine Frau, welche die Suggestion zu sich selber im Geiste machte, "Ich wünschte mir wäre dieses "Selbst" nicht geschenkt worden. Ich wünschte es wäre nicht." Diese Frau litt an einer beachtlich Großen Depression, begleitet von Selbstvorwürfen. Sie konnte sich zuerst auf keinster Weise als ein "Geschenk" an sich akzeptieren.
Ich habe ihr dann vorgeschlagen die folgende Aussage für ihre EFT Runde zu benutzen:" Auch wenn ich wünschte, mir wäre dieses Selbst nicht geschenkt worden, ich danke dem Universum dafür das es mir das wahre Ich unter All dem geschenkt hat."
Ich fügte die wertvollen Worte "das wahre Ich unter All diesem" dazu, weil dies Übung nicht erdacht wurde um für alles auf der Oberfläche zu danken, oder wie du handelst, oder wie du der Welt erscheinst, oder was du denkst das du bist. Es fragt nach dem dank für das, den Weg hinunter, tief, tief in dein Sein, das du wirklich bist.
Diese Frau fand, das ihr die modifizierte Aussage zu einem großen Teil half, als sie es klopfte, denn es unterschied zwischen dem was sie an sich nicht mochte und dem, von dem sie wusste das es den wirklichen Wert darstellt. Und der negative gewann nicht. Interessanterweise, war sie zum Schluss in der Lage, die Aussage ganz für sich selbst zu benutzen. Als sie es tat, dem Universum für das Geschenk zu danken, das ihr gegeben wurde - ihr eigenes wahres Selbst - das war ein Augenöffner für sie.
Viele Menschen, die sich diese Aussage "einklopften entdeckten, das die negativen Gedanken die sie über sich haben, in die Unwichtigkeit zu verblassen schienen. Vor kurzem verwendete ich diese Aussage mit einer Klientin, die tief verletzt wurde, als ein Freund sie scheinbar verraten hatte. Sie war tief betrübt, aber als sie anfing dem Universum dafür zu danken, das es ihr "sie selbst" zum Geschenk gemacht hat, empfand sie plötzlich die Ungeheuerlichkeit dieses Geschenkes, seinen unbeschreiblichen Wert. Sie sah das es, tatsächlich, der überwältigste Teil in ihrem Leben war. Die Meinung von niemandem über sich, ihre Bejahung, ihr Vertrauen in sie, könnte verglichen werden mit dem, was sie plötzlich in ihrem Herzen über sich entdeckt hatte.
Tatsache ist, dass wir alle schon seit vielen Jahren mit uns selbst leben, und die Personen, die "uns sind, sind eine großartige Erfahrung, auch in den schwierigen Momenten. Es ist immens.
Ich schlage vor, das du versuchst diese Aussage zu klopfen, wenn dich das Verhalten einer anderen Person stört, oder eine Situation in deinen inneren Frieden eindringt. Einfach stoppen und dich in die Dankbarkeit dafür klopfen, das dir das Geschenk deines großartigen Selbst gemacht wurde. Wenn du das tust, können dir noch andere Überlegungen über den Weg laufen.
Ich wäre dankbar dafür, wenn einige von Euch, es mich wissen lassen, welche Erfahrungen ihr mit dieser Technik macht. Ich bin extrem beeindruckt von seiner Tiefe und würde mich über ein Feedback darüber freuen.
Pat Carrington, PhD
Name des Originalautors: Pat Carrington
Titel des Originaltextes: A New Way to Express Gratitude with EFT
Veröffentlichungsort des Originals: http://www.emofree.com/Articles2/express-gratitude.htm
Name des Übersetzers: Birgit Ahues
Titel der Übersetzung: Eine neue Art Dankbarkeit mit EFT auszudrücken
URL der Übersetzung: http://www.kerstinwarkentin.de/html/eine_neue_art_dankbarkeit_zu_z.html
Format der Übersetzung: html