Einschlafen
Den Verstand beruhigen, damit du einschlafen kannst
Hallo Ihr Alle,
Cheryl Menard gibt uns eine praktische Anwendung von EFT bei Schlaflosigkeit. Versuch es beim nächsten Mal, wenn dein plappernder Verstand dich wach hält.
Mit Umarmungen, Gary
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von Cheryl Menard
Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen, denn mein Verstand rast von einem Gedanken zum anderen. Also entschied ich mich, die EFT Choices Methode anzuwenden. Es funktionierte wundervoll, also veröffentliche ich es mit der Hoffnung, dass es anderen auch helfen kann.
"Auch wenn mir all diese Gedanken durch den Kopf gehen, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben".
"Auch wenn meine Gedanken eine Millionen Meilen in der Stunde gehen, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben".
"Auch wenn ich so viele Gedanken habe, die passen alle gar nicht in meinen Kopf, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben".
Kopf: All diese Gedanken, die ganze Zeit
AB: Es sind Trillionen von ihnen
SA: Und sie gehen eine Millionen Meilen die Stunde, sie knallen alle aufeinander
UP: Aber ich brauche sie um sicher zu sein
UN: Ich muss vorausschauen und antizipieren und brauche einen Plan für alle Eventualitäten
UL: All diese Gedanken sind meine Beschützer
SB: Einen Schritt voraus denken, vielleicht zwei, vielleicht tausend
UA: denke mehr, denke schneller, denken, denken, denken, denken, denken
Kopf: ruhiger, friedvoller Geist
AB: leise, ruhig und gelassen
AB: Ich lasse einige dieser Gedanken eine kleine Pause machen
SA: Sie werden da sein, wenn ich sie zurückhole
UN: Ich brauche sie nicht, all diese Gedanken
UL: Ich bin sicher, auch wenn mein Geist ruhig ist
SB: Ich muss nicht auf alles vorbereitet sein
UA: ruhiger, friedvoller Geist
Kopf: Ich brauche viele schnelle Gedanken um sicher zu sein
AB: ruhiger, friedlicher Geist
SA: All diese Gedanken beschützen mich
UP: ruhiger, friedlicher Geist
UN: Ich brauche viele Gedanken, wirklich schnelle
UL: ruhiger, friedlicher Geist
SB: Ich denke tausend Schritte voraus
UA: ruhiger, friedlicher Geist
Am Morgen nachdem ich damit begonnen habe fühlte ich mich etwas merkwürdig, etwas war anders, ich wusste zuerst nicht was es war. Dann hatte ich es: mein Verstand war ruhig! Es war sicherlich etwas anders und wirklich wundervoll! Ich mache es meistens bevor ich ins Bett gehe und ich lehre es auch alle meinen Klienten. Ich fühle nun so viel mehr Erleichterung.
Peace,
Cheryl
übersetzt von Birgit Ahues