Zugang zu Süchten
Dr. Carol Look
"Niemand kann dich ohne deine Zustimmung dazu zwingen, dich schlecht über dich selbst zu fühlen."
Howard Wight
Hallo allerseits,
Dr. Carol Look hat eine beeindruckende Chronik darüber EFT in Fällen von Süchten, Gewichtsabnahme und Ähnlichem einzusetzen. Es gibt sehr viele Ansätze zu diesen vielschichtigen Fällen, Carol s Bericht etwas weiter unten zeigt einen Angang, der viele Leser dieser Liste besonders ansprechen dürfte.
In ihren Workshops benutzt Carol EFT das momentane Verlangen nach Essen einiger Teilnehmer, um dann kunstvoll von da aus in die darunter liegenden Emotionen hinter diesen Verlangen zu gehen. Für mich ist das eine ideale Zugangsweise zu den wahren Ursachen der meisten Süchte und Problemen mit Übergewicht. Natürlich sind es diese ungelösten emotionalen Dinge, die die Furcht und die emotionale Unruhe in Gang halten, die nach Beruhigung durch Essen oder andere Substanzen verlangen.
Wie Carol sagt: "Die Teilnehmer fuhren damit fort, Schicht um Schicht von Traurigkeit rund um die Verluste, die sie erfahren hatten zu entwirren. Brenda sagte, dass ihr Verlangen nach M&M s dramatisch abgenommen hat, aber ihre Gefühle von Trauer kämen stark nach oben."
Beachtet bitte die Wortwahl, die Carol mit ihren Klienten auf der Bühne benutzt. Vielleicht wollt Ihr Euch Notizen für den späteren Gebrauch machen. Bedenkt auch bitte, dass dieser Fall während einem Workshop stattfand, der überhaupt nicht um Gewichtsabnahme oder um die dauerhafte Überwindung einer Sucht ging. Allerdings ist es eine Vorführung der Anwendung von EFT bei unmittelbaren Verlangen mit dem "Bonus , einen erstklassigen Einstiegspunkt zu bieten, die zugrunde liegenden Muster zu lokalisieren.
Herzliche Umarmung, Gary
Das Verlangen des Klienten als Zugang in Fällen von Süchten und Übergewicht nutzen
Von Dr. Carol Look
Brenda nahm kürzlich an meiner Schulung "EFT zur Angstauflösung an der National Guild of Hypnotists Convention teil. Als Teil des Unterrichts fragte ich um Teilnehmer an einer Demonstration vor der Klasse zu Verlangen nach Essen und den darunter liegenden Gefühlen. Brenda war eine der vier Teilnehmer.
Sie wählte eine Tüte mit M&M s von meinem Haufen von Proben und stufte ihr Verlangen danach bei 8 auf der 0 - 10 Stress-Skala ein. Unsere erste Runde Klopfen war:
"Auch wenn ich dieses Verlangen habe und ich den Geschmack wirklich liebe, den mein Lieblingsessen hat, akzeptiere ich mich zutiefst und vollständig so wie ich bin.
Das Verlangen aller Personen ging auf der 0 - 10 Stress-Skala herunter. Eine Frau sagte, dass ihr Verlangen deutlich herunter gegangen sei und dass sie jetzt an die guten Zeiten mit ihrem Vater dachte. Brenda reagierte auf diesen Gedanken und sagte, sie spüre einen tiefen Kummer. Sie hatte ihren Vater im Alter von 8 Jahren verloren und ihre Mutter konnte ihren Kummer und ihr Weinen nicht ertragen und gab ihr zu essen, um sie ruhig zu bekommen.
Alle vier Teilnehmer brachten ihr Essen von Junk-Food mit Verlusten in Verbindung, die sie erlitten hatten.
"Auch wenn ich tiefen Kummer fühle und essen will, um es zu überdecken, akzeptiere ich mich zutiefst und vollständig so wie ich bin.
"Auch wenn ich diese tiefen Verluste spüre und mich mit Essen voll stopfen möchte, akzeptiere ich mich trotzdem zutiefst und vollständig so wie ich bin.
"Auch wenn ich mich im Stich gelassen fühle, weil sie mich verlassen haben, akzeptiere ich meine Gefühle zutiefst und vollständig so wie sie sind.
Die Teilnehmer entwirrten weitere Schichten von Traurigkeit rund um die Verluste, die sie erfahren hatte. Brenda sagte, dass ihr verlangen nach den M&M s dramatisch gesunken sei, aber ihre Gefühle von Trauer kämen stark an die Oberfläche. Sie erzählte der Klasse, dass sie zwei Kinder verloren hätte, einen Verlobten und ihr liebstes Haustier. Sie sagte auch, das sie ein starkes physisches Gefühl von Trauer in ihrer Brust spüren würde; "ein Bowlingball in meiner Brust.
"Auch wenn ich Süßigkeiten benutze, um mich besser zu fühlen, weil ich das Gefühl mag, dass sie mir vermitteln, entscheide ich mich dafür, mich sicher und wohl ohne sie zu fühlen.
"Auch wenn ich niemals befriedigt sein werde, liebe ich mich trotzdem.
"Auch wenn Süßigkeiten das Einzige ist, was mich mich besser fühlen lässt, akzeptiere ich mich zutiefst und vollständig so wie ich bin."
Brenda berichtete der Klasse, dass das "Bowlingball-Gefühl in ihrer Brust, ein Herzschmerz, in der Intensität nachließ und in ihren Solarplexus wanderte.
"Auch wenn ich so viele Verluste erlitten habe, entscheide ich mich dafür, mich von mir selbst und von ihnen akzeptiert zu fühlen.
"Auch wenn ich will, dass man mich für meine vielen Verluste und dafür, wie hart das war, beachtet, liebe ich mich zutiefst und vollständig so wie ich bin und akzeptiere meine Gefühle.
Brenda sagte, dass dieser Satz sie wirklich hart "traf . Sie bemerkte, dass alles, was sie wirklich wollte, beachtet zu werden für all den Schmerz, durch den sie gegangen war. Sie sagte der Klasse, dass jeder sie als eine so starke Person ansehen würde und jeder vermuten würde, dass ihr alle Dinge mit Leichtigkeit zufallen.
Wir klopften einige weitere Runden zu dem Kummer und dem Wunsch beachtet zu werden.
Wir klopften auch Brenda's Glauben, dass wann immer sie jemand nahe kommt, "er zu Tode kommt".
"Auch wenn ich mich nicht sicher fühle, wenn ich jemand nahe komme, entscheide ich mich dafür mich selbst zu lieben und zu akzeptieren.
"Auch wenn ich genug gelitten habe und nicht noch mehr Kummer erleiden will, liebe ich mich zutiefst und vollständig so wie ich bin und vergebe mir selbst.
Brenda sagte, dass diese letzte Runde ihren unmäßigen Schmerz aufgelöst hätte, den sie so lange mit sich getragen hätte. Sie hörte sich selbst sagen "Du hast recht. Ich habe genug gelitten und fühlte sich frei an diesem Punkt ihren tiefen Kummer loszulassen.
Heute (vier Wochen später) habe ich mit Brenda gesprochen, um zu sehen, wie es ihr ging. Sie hatte während der ersten Woche ihre eigenen Klopfrunden gemacht, aber hörte dann damit auf. Sie hatte seit der Klasse KEINE EINZIGE Süßigkeit gegessen, auch nicht während einer Woche Ferien in Florida. Ihr liebstes Essen war Eiscreme, aber sie hatte jetzt vier Wochen lang nichts davon zu sich genommen. Letzte Woche hatte sie Geburtstag und sie biss ein Stück von ihrer Geburtstagstorte ab, aber sie mochte es nicht, es war ihr zu süß! Während der Demonstration vor der Klasse benutzte Brenda die Tüte mit den M&M s für alle Süßigkeiten in ihrem Leben und war sehr angenehm überrascht, dass es offensichtlich genauso für den Kuchen und die Eiscreme funktioniert hat.
Brenda sagte, dass sie seither auch nicht mehr auf der Waage war, aber einige Leute hätten ihr schon gesagt, dass sie aussehen würde, als hätte sie einiges Gewicht verloren.
Sie ist jetzt dazu bereit, sich voll mit ihrem Gewicht auseinander zu setzen und berichtete, dass das Klopfen genau zum richtigen Zeitpunkt in ihr Leben gekommen wäre.
Bleib dran!
Dr. Carol Look
Übersetzt von Gabriele Rother