Meine Tochter und ihre Angst vor Räubern
Seit einem dreiviertel Jahr wende ich EFT regelmäßig an und bin begeistert von den Veränderungen in meinem Leben.
Ein Leben ohne EFT ist für mich gar nicht mehr vorstellbar.
Ein wunderbares Geschenk ist EFT gerade auch für Eltern. Schon scheinbar kleine Ereignisse können Kindern großen Kummer bereiten. Wir als Eltern fühlen uns oft hilflos. Zum Beispiel dann, wenn es sich um so etwas wie wiederkehrende schlechte Träume handelt, die in der Regel auch uns Eltern den Schlaf rauben.
Hier ein Beispiel, wie ich meiner Tochter (7) mit ihren schlechten Träumen und ihrer Angst vor Räubern helfen konnte:
Viele Nächte hintereinander kam unsere Tochter nachts zu uns ans Bett, manchmal ganz verstört - sie hatte schon wieder von Räubern geträumt. Sie tat mir leid, aber wenn ich tagsüber mit ihr darüber reden wollte, dann wusste sie nicht mehr, was sie genau geträumt hatte. Ein klarer Fall für EFT.
Ich fragte sie, ob sie Lust auf s Klopfen hätte. Nachdem sie schon einige positive Erfahrungen damit gemacht hatte (z.B. ist ihre groß Angst vor dem Anzünden einer Kerze nach dem Klopfen völlig verschwunden) war sie sofort dazu bereit. Sie legte sich auf ihr Bett und ich setzte mich zu ihr. (Wir hätten natürlich auch jeden anderen Ort wählen können. So hatte ich aber am leichtesten die Gelegenheit bei ihr die Punkte zu klopfen, damit sie sich ganz auf das Sprechen und ihr Gefühl konzentrieren konnte.)
Ich bat sie zunächst die Augen zu schließen und mir zu sagen, welches Gefühl oder Bild in ihr als erstes auftaucht. Sie fing an von den Räubern zu erzählen, die sie im Traum umzingelten. Ich unterbrach sie, als ich merkte, dass sie sich unwohl fühlte, und wir klopften ein Sandwich (Durchgang - 9 Gamut - Durchgang) mit:
- "Ich mag mich, auch wenn ich diese Angst vor den Räubern habe, die breitbeinig vor mir stehen und ihre Pistolen auf mich richten. (Erinnerungssatz: "Angst vor den Räubern )
Sie bewertete ihre Angst auf einer Skala von 0 bis 10 mit 9,5.
Anmerkung: "Ich mag mich ist ihr Lieblings-Setup-Satz. Deshalb verwende ich ihn mit ihr immer.
Dann fiel ihr etwas ein: Sie erinnerte sich an eine Szene aus einem Pippi-Langstrumpf- Film, den sie vor etwa zwei Jahren gesehen hatte, in der sich Pippi, Annika und Tom in den Schiesskanonen der Seeräuber verstecken: Die Seeräuber rennen an ihnen vorbei und man muss befürchten, dass den Kindern im nächsten Moment etwas passiert.
Wir klopften also ein komplettes Sandwich mit:
- "... auch wenn ich Angst um Pippi, Tom und Annika in den Schiesskanonen habe. (8-9). Keine merkliche Veränderung, immer noch 8-9.
- "... auch wenn ich Angst hab, dass meine Mami mich nicht beschützt. (6) Auch hier kamen wir nicht runter.
- "Angst vor den Seeräubern. (10) Nach einem Sandwich war die Seeräuber-Angst von 10 auf 6 gesunken. Wir kamen der Sache also schon näher.
Dann begann ich nochmal mit der Angst um die Kinder in den Schiesskanonen (von 8-9 auf 4 runter) und schließlich zurück auf die Angst vor den Räubern im Traum (auch auf 4 runter).
Meine Tochter plapperte immer gleich nach einem Durchgang munter weiter und erzählte, was ihr jetzt neu durch den Kopf ging. Dadurch ließ ich mich führen und wir kamen sehr schnell auf ein völlig anderes Problem:
Sie war ein paar Stunden zuvor aus heiterem Himmel beim Ballspielen vom Nachbarsjungen ins Gesicht geschlagen worden und heulend und empört zu mir gekommen. Wir hatten schon darüber geredet. Aber jetzt wollte sie das geklopft haben.
Gut, auch wenn es von den Räubern wegführte und wir noch bei keinem Aspekt bei 0 angekommen waren, ließ ich mich darauf ein und wir klopften ein oder zwei Runden
- "... auch wenn der ... mich geschlagen hat.
Wir kamen in wenigen Runden von 10 auf 0 herunter. Sie grinste. Um den Erfolg zu überprüfen, fragte ich sie auffordernd: "Was hat der ... heute mit dir gemacht? Sie lachte: "Naja, er hat mich halt geschlagen, wieso? (Wo ist das Problem, Mama?) Sie lachte und kriegte sich gar nicht mehr ein.
Es war wieder mal ein so typisches und unglaubliches EFT-Wunder: nach wenigen Sekunden nichts mehr übrig von all der tiefen Empörung und verletzten Gefühlen. Sie hatte keine Angst, wieder zum Spielen runter zu gehen. Nichts. Einfach nur ein Lächeln: "Er hat mich halt geschlagen. Ich glaube, er wollte mich gar nicht schlagen, er hat einfach mit den Armen rumgefuchtelt und mich dabei erwischt, naja. Sie stand auf und lachte.
Das muss mein einfach erlebt haben, um es glauben zu können :-))
Sie wollte ein Pause und wir beschlossen, unsere Sitzung mit den Räubern am nächsten Tag fortzusetzen.
Nächster Tag:
- diesmal fast immer nur einfache Durchgänge oder nur Kurzversionen (shortcuts) -
Zuerst fragte ich sie: "Was hat der ... gestern mit dir gemacht? Wieder dieses überlegene Lächeln. Keine Regung. "Was fühlst du dabei? Schulterzucken. "Sag mir eine Zahl von 0 bis 10. Grins: "0 .
Jetzt kam ich nochmal auf ihre Angst vor den Seeräubern zurück. Sie meinte: "Wie die ausschauen! Weißt du, Mami, die hatten da so eine hässliche große schwarze Narbe am Arm und ein gefährliches Gesicht mit schwarzen Bartstoppeln und so einer schwarzen... Ich: "Augenklappe? "Genau!
Sie stufte die Angst auf 7 ein. Ich erklärte ihr kurz, warum Seeräuber Narben und Augenklappen haben. Dann klopften wir für
- "... auch wenn die Seeräuber so eine gefährliche schwarze Augenklappe und Bartstoppeln hatten. ( Augenklappe und Bartstoppeln ) Wir kamen von 6 auf 5 auf 4 auf 3. Dann stockte es. Nach einem 9 Gamut ging es runter von 3 auf 1, dann auf 0. Bingo!
- "...auch wenn die so eine gruselige schwarze Narbe auf dem Arm hatten. ("gruselige schwarze Narbe )
Interessanterweise gab sie hierfür einen Wert von 9 an, obwohl sie für das umfassendere Problem "Angst vor Seeräubern nur eine 7 genannt hatte. Das ist typisch, wenn man genauer wird und ins Detail geht. Da kann ein Wert auch mal höher sein als beim ursprünglichen allgemeineren Problem.
Wir kamen nacheinander von 9 auf 6 auf 5 auf 4 auf 3 auf 1 auf 0.
Ihr Abschluss-Kommentar: "Wir kleben einfach ein Pflaster auf die Narbe.
Ich fragte sie jetzt, wie groß ihre Angst um die Kinder in den Schiesskanonen sei. Sie meinte: "1 . Wir klopften eine Runde und waren bei 0.
Angst, dass meine Mami mich nicht beschützt? "0 (kein Klopfen mehr notwendig, obwohl wir hier gestern mit einer 6 aufgehört hatten!!)
Angst vor den Räubern im Traum? "2 . Eine Runde und wir waren bei Null. Wir waren durch: Alles bei 0!
Sie wirkte sehr zufrieden und ruhig und es sprudelte nun nicht mehr aus ihr heraus. Sie meinte nur, sie hätte jetzt Hunger und müsste mal auf's Klo... :-).
Keine schlechten Träume mehr seitdem.
Und wenn wieder welche kommen, dann freue ich mich schon auf unsere nächste ebenso erfolgreiche EFT-Runde.
Und ich habe daraus gelernt: Auch wenn es anfangs so aussieht, als würde sich nichts bewegen - wenn der auslösende Aspekt erst mal gefunden ist, dann geht alles ganz schnell.
Happy Tapping!
S. Horn