Spezifische Ereignisse

Der persönliche Friedensprozess auf einer Liste spezifischer Ereignisse

Der Hauptprozess

Wir sind nun bei dem Hauptprozess angelangt, auf den wir uns vorbereitet haben. Einfach ausgedrückt, wir werden den Persönlichen Friedensprozess einzeln auf eine Liste Ihrer spezifischen Ereignisse anwenden, die Sie in der Vergangenheit emotional verärgert haben. Dies wird Ihnen helfen, "Ihr emotionales Haus zu reinigen", damit Ihre emotionalen Belastungen und die körperlichen Beschwerden, die sie verursachen, verblassen können.

Dieser Prozess soll Ihre Kommunikation mit der Unsichtbaren Therapeutin bereichern und erfordert Ihre Praxis und Sorgfalt. Je mehr Sie üben, desto besser ist Ihre Kommunikation. Nur Sie können durch diese Türen für sich selbst gehen und wieder werden Ihre Endergebnisse nur durch Ihre Motivation begrenzt. Hier ist, was Sie tun müssen.

Dazu gehören Schmerzen, Krankheitssymptome und sogar Beschwerden, die kommen und gehen können. Wie zuvor angewiesen, bewerten Sie ihre aktuellen Intensitäten auf einer Skala von 0-10, wobei 10 die maximale Intensität ist und 0 überhaupt keine Intensität ist. Dies sind Ihre BEVOR-Maßnahmen. Für einen späteren Vergleich notieren Sie diese Intensitäten neben Ihren Beschreibungen der körperlichen Symptome. Hier muss man nicht unbedingt genau sein. Ihre beste Schätzung genügt.

Der Nächste,

eine Liste von mindestens 30 lästigen spezifischen Ereignissen erstellen. 50 ist besser. 100 ist noch besser. Stellen Sie sicher, dass jedes spezifische Ereignis in dieser Liste die Anweisungen widerspiegelt, die Sie zuvor unter "Identifizieren Sie ein lästiges spezifisches Ereignis aus Ihrer Vergangenheit" gegeben haben (je weiter zurück in der Zeit, desto besser). Achten Sie darauf, jedes einzelne Ereignis auf ein emotionales Crescendo zu beschränken. Wenn ein bestimmtes Ereignis, sagen wir, drei Crescendi hat, können Sie dieses bestimmte Ereignis in drei separate Ereignisse aufteilen, die jeweils ein einzelnes Crescendo beherbergen.

Wie bei den körperlichen Problemen, schreiben Sie die Intensität der einzelnen emotionalen Crescendi auf einer Skala von 0-10 auf. Tun Sie dies, indem Sie jeden spezifischen Ereignisfilm in Ihrem Kopf laufen lassen und sich auf das emotionale Crescendo konzentrieren, wie es JETZT auftritt. Dies sind Ihre BEVOR Maßnahmen der emotionalen crescendi und Sie können die geschätzten Zahlen neben den entsprechenden spezifischen Ereignissen aufschreiben. Auch hier sind wir nicht an den Intensitäten interessiert, die existierten, als die spezifischen Ereignisse tatsächlich stattfanden. Ihre aktuellen Intensitäten sind das, was gelöst werden muss, weil es Ihre aktuellen Intensitäten sind, die von Belang sind.

Wenn Sie Ihre Intensitäten verdrängt haben und die Zahl nicht einschätzen können, dann erraten Sie, wie sie sich auf Sie auswirkt. Das genügt für einen späteren Vergleich.

Der Nächste,

den Persönlichen Friedensprozess, wie zuvor angewiesen, bei jedem einzelnen Ereignis durchzuführen.

Obwohl Sie so viele spezifische Ereignisse durchführen können, wie Sie wollen, und so oft Sie wollen, können Sie sich zunächst selbst ein Tempo geben. Daher schlage ich vor, dass Sie bis zu drei bestimmte Ereignisse pro Tag durchführen und zwischen den einzelnen Ereignissen fünfzehn Minuten oder mehr einplanen. Sie sind auf der Suche nach Qualität, nicht nach Geschwindigkeit, also seien Sie vorsichtig.

Nach jeder Anwendung vom Persönlichen Friedens Prozess auf ein bestimmtes Ereignis, starten Sie den Film erneut, um Ihre Intensität auf das emotionale Crescendo zu testen, wie es JETZT existiert. Wenn Sie an irgendeinem vorher verdrängten Ereignis schätzten, dann schätzen Sie wieder an seiner Auswirkung 0-10 auf Sie. Dies ist Ihre NACH der Messung. Bitte notieren Sie es neben Ihrem vorherigen Protokoll.

Vergleichen Sie nun Ihre Vor- und Nachmessungen. Wenn sich die Intensität Ihres Crescendo oder Ihre Vermutung verbessert, ist das wunderbar. Wenn nicht, kein Problem. Fahren Sie einfach mit der nächsten konkreten Veranstaltung fort. Wenn nötig, können Sie später zu diesem speziellen Ereignis zurückkehren. Es kann auch nachlassen, wenn Sie die Persönliche Friedensprozedur bei anderen spezifischen Ereignissen durchführen. Wie besprochen, liegt das daran, dass andere spezifische Ereignisse, oder Teile davon, mit dem aktuellen zusammenhängen können.

Der Nächste,

Nach 30 spezifischen Ereignissen gehen Sie zurück zu Ihrer Liste der körperlichen Symptome und überprüfen Sie ihre 0-10 Intensitäten. Die Chancen stehen gut, dass einige von ihnen verblassen oder aussterben. Das ist ein Zeichen des Fortschritts. Beachten Sie auch andere Dinge, die sich in Ihrer täglichen Arbeit verändert haben könnten. Beispiele: Haben sich Ihre Wut oder Ressentiments gelegt? Verstehen Sie sich jetzt besser mit diesem lästigen Onkel Charlie oder diesem lästigen Kollegen? Fühlen Sie sich in sozialen Situationen wohler? Weniger ängstlich? Wie ist Ihre Leistung bei der Arbeit, beim Sex oder beim Tennisspielen? Haben sich Ihre Allergien verbessert? All diese und tausende weitere Möglichkeiten sind das Ergebnis des Friedens, den der Unsichtbare Therapeut bietet.

Der Nächste,

Mit dem gleichen Prozess für die nächsten 30 spezifischen Ereignisse fortfahren. Tun Sie dies so lange, bis alle Ihre spezifischen Ereignisse dem Unsichtbaren Therapeuten angeboten wurden. Seien Sie wachsam hinsichtlich der Leichtigkeit und des Komforts, die Sie mit dem Prozess entwickeln. Schließlich werden Sie Ihre eigenen Methoden der Kommunikation und des Genießens mit dieser endlosen Quelle der Liebe schaffen.

Endlich,

Nachdem Sie Ihre Liste mit bestimmten Ereignissen beendet haben, können Sie diese noch einmal durchgehen. Ihr erstes Mal war als Anfänger durch. Jetzt haben Sie mehr Würze und so sollte Ihr zweiter Versuch mehr Nutzen bringen. Fügen Sie Ihrer Liste weitere spezifische Ereignisse hinzu, die bei Ihren ersten Versuchen aufgetreten sein könnten.

Wir kommen nun zu einigen abschließenden Überlegungen und für diejenigen, die mehr wollen, als dieses Einführungsbuch bieten kann, einige Hinweise zum Thema "Wie geht es weiter?".

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